이번 제철농산물은 작지만 칼슘만큼은 풍부한 은빛 대중어 <멸치>!입니다.

멸치는 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 좋기 때문에 성장기 청소년의 골격 성장에 도움을 주고, 장년층의 골다공증을 예방하는 

등 각종 뼈 질환 예방과 개선에도 좋은 효과가 있구요~

멸치에 포함된 핵산은 에너지를 생산하며 성장을 촉진시켜 류마티스 관절염 환자들에게 에너지를 공급하여 활력을 더해주고 

근육의 이완과 수축작용을 도와 관절통을 완화시켜줍니다.

또한, EPA, DHA라고 하는 오메가3가 함유되어 기억능력과 학습능력을 향상시키는 효능이 있기때문에 꾸준히 멸치를 먹어주

게 되면 두뇌 발달과 치매예방에 효과적입니다.

2018년 '밀착 포커스! 제철 농산물 - 멸치편'을 게재하오니 멸치의 종류와 효능을 체크해보세요~