이번 제철농산물은 성인병 예방을 돕고 신경안정에도 효과적인, 

초록초록한 녹색채소 <상추>! 입니다.

상추는 다른 엽채류에 비해 철분과 필수 아미노산이 풍부하여 체내 혈액 용량을 증가시키고

피를 맑게하여 저혈압 예방에 효능이 있구요~

각종 비타민과 미네랄, 수분이 함유되어 장운동을 활발하게 만들고 숙변을 배출하여 변비해소에 효과적입니다.

또한, 상추에는 철분, 엽산, 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있어 

피를 맑게 해주고 혈액을 증가시켜 빈혈과 골다공증 예방에도 도움이 되며

특히 영양이 부족한 임산부에게 좋습니다.

'밀착 포커스! 제철 농산물 - 상추편'을 게재하오니 상추의 종류와 효능을 체크해보세요~