이번 제철농수산물은 아침에 먹으면 '金'이라고 불리는 <사과>! 입니다.

사과에는 불용성 섬유소와 수용성 섬유소인  펙틴이 풍부해 장내 유익한 세균을 증식시켜 

소화운동을 돕고 배변량을 늘려 변비 예방에도 효과적이구요~

사과에 들어있는 케세틴은 폐기능을 강화시키고 

담배연기로부터 폐를 보호해주는 효능이 있어서 미세먼지와 같은 

공기오염물질 정화 및 기관지가 약한사람 또는 흡연자에게 도움이 됩니다. 또한, 껍질에는 안토시아닌 성분이 포함되어 있어

노화의 원인이 되는 활성산소를 억제하고, 혈장 속 과산화지질의 증가를 억제하며 세포의 노화와 조직손상을 방지해줍니다.

'밀착 포커스! 제철 농산물 - 사과편'을 게재하오니 사과의 종류와 효능을 체크해보세요 ~