제목 | 장마철 건강관리 10계명 | ||||
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작성자 | 관리자 | 작성일 | 2006-07-14 | 조회수 | 4281 |
장마철 건강관리 10계명 높은 온·습도로 건강을 잃기 쉬운 때다. 이럴 때일수록 도움이 되는 건강관리 요령 10계명을 소개한다.
①물은 반드시 끓여 마신다
②남은 음식물은 5℃ 이하, 60℃ 이상 살균 후 보관한다
③음식물은 반드시 끓여 먹는다
④칼·도마·행주는 매일 삶는다
⑤손과 몸을 자주 씻는다
⑥실내 환기를 자주 해준다
⑦습기가 심하면 난방을 통해 습기 를 제거한다
⑧위험한 곳은 출입을 피한다
⑨긍정적인 생각과 즐거운 마음으로 생활한다
⑩식기·변기·이부자리는 자주 소독한다 - 출처 : 농민신문 - |
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