마늘·녹차·우유 위암 예방 탁월
 

마늘은 1주일에 약 18ｇ(마늘 한쪽 3ｇ)을 먹으면 위암 예방효과가 있다. 미국인과 중국인, 이탈리아인을 대상으로 조사한 결과 마늘을 많이 먹는 지역은 마늘 소비량이 적은 지역에 비해 확실히 위암 발생률이 낮았다.

하루에 녹차 5잔 이상을 마시는 사람과 1잔 이하를 마시는 사람 사이에는 위암 발생률이 전혀 차이가 없으나 배양실험이나 동물실험에서는 녹차가 암의 진행속도를 줄이는 것으로 보고되고 있다.

우유의 칼슘성분이 위점막 세포의 보호작용과 함께 세포증식을 억제함으로써 위암 예방효과가 있다.
 
 

                                                                                                        - 출처 : 농민신문 -