동향/전망 > 제철농산물

제철농산물

제철을 맞은 농수축산물 소개를 제공합니다.

다양한 활용도와 영양소를 가진 영양만점 만능채소<시금치>!
작성자 관리자 작성일 2018-03-28 조회수 193
이번 제철농산물은 다양하고 풍부한 영양소를 가진 녹색채소<시금치>!입니다.

시금치에는 베타카로틴이 들어 있어 암세포가 생성되거나 번식하려는 것을 막는 효과를 볼 수 있구요~

엽산과 같은 항산화 비타민은 뇌 신경세포의 퇴화 및 노화 현상을 예방해주며, 기억력 감퇴와 뇌졸중 발병 등과 관련있는

호모시스테인치의 상승을 억제해 기억력 감퇴 예방과 치매 위험을 감소시키는데 도움이 됩니다.

또한, 시금치에는 사포닌과 양질의 섬유소가 들어 있어 변비에 효과적이며, 저칼로리에 영양소가 고루 함유되어 있어 

다이어트 음식으로도 좋습니다.

2018년 '밀착 포커스! 제철 농산물 - 시금치편'을 게재하오니 시금치의 종류와 효능을 체크해보세요~
첨부파일
본 공공저작물은 공공누리 “출처표시+상업적이용금지+변경금지” 조건에 따라 이용할 수 있습니다.
번호 제목 첨부 작성일 조회수
310 새글 신이 내린 완전식품 <멸치>! 첨부파일 있음 2018-04-19 19
309 기초면역력을 키우는데 효과적인 신선식품 <버섯>! 첨부파일 있음 2018-04-12 74
308 다양한 활용도와 영양소를 가진 영양만점 만능채소<시금치>! 첨부파일 있음 2018-03-28 194
307 한 입에 쏙 들어갈 만큼 작지만, 영양 가득한 <방울토마토>! 첨부파일 있음 2018-03-21 262
306 특유의 알싸한 향기가 매력적인 <쪽파>! 첨부파일 있음 2018-03-16 240
305 맛도 좋고 향도 좋은 봄철 녹색채소 <미나리>! 첨부파일 있음 2018-03-07 282
304 다양한 이름으로 불리는 영양만점 건강식품 <명태>! 첨부파일 있음 2018-02-14 281
303 영양만점 등푸른 생선의 대표주자 <고등어>! 첨부파일 있음 2018-02-08 290
302 비타민C와 라이코펜이 풍부한 붉은색 과일 <딸기>! 첨부파일 있음 2018-01-31 712
301 비타민C가 풍부한 주황색 과일 <감귤>! 첨부파일 있음 2017-12-28 559
300 밭에서 나는 쇠고기라 불리는 식량작물 <콩>! 첨부파일 있음 2017-12-27 502
299 칼륨이 다량 함유된 새콤달콤한 과일 <참다래>! 첨부파일 있음 2017-12-14 532
<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>
TOP