| 제목 | 흙 속의 진주 <연근> | ||||
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| 작성자 | 관리자 | 작성일 | 2022-03-25 | 조회수 | 1532 |
예로부터 흙 속의 진주라 불리는 <연근>에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 연근 100g만으로도 하루 비타민 필요량의 절반 이상을 섭취할 수 있습니다. 연근에 들어있는 풍부한 영양 성분은 면역력 강화, 다이어트, 고혈압 예방, 디톡스 등 건강에도 큰 도움을 주어 약재로도 널리 이용됩니다. 연근조림, 샐러드, 연근밥 등 다양한 방법으로 즐길 수 있는 <연근>을 소개합니다. |
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