어렸을 적 정말 먹기 싫었던 시금치
하지만 지금은 건강을 위해 꼭 챙겨야 하는 필수 채소 바로 시금치입니다.

시금치는 채소 중에서 루테인과 비타민A가 특히 풍부하게 함유돼 있어
눈 관련 질환을 예방하고 시력을 보호해주며

면역력 강화에 좋은 베타카로틴, 페놀 등의 영양소가 풍부하여
암세포 억제와 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있습니다.

그리고 시금치는 엽산 성분과 철분이 함유되어 있어
빈혈을 없애주고 뼈를 건강하게 유지해주어
성장기의 어린이나 뼈가 약한 노인들에게 도움이 되니 
나이 불문하고 모두 시금치를 드시면 좋겠죠??

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▶ 총  괄 : 광주전남지역본부 변경용 부장 (☎ 062-940-7011)
▶ 조사원 : 광주전남지역본부 정수민 조사원 (☎ 062-940-7019)