장마철 건강관리 10계명
 

높은 온·습도로 건강을 잃기 쉬운 때다. 이럴 때일수록 도움이 되는 건강관리 요령 10계명을 소개한다.

①물은 반드시 끓여 마신다

②남은 음식물은 5℃ 이하, 60℃ 이상 살균 후 보관한다

③음식물은 반드시 끓여 먹는다

④칼·도마·행주는 매일 삶는다

⑤손과 몸을 자주 씻는다

⑥실내 환기를 자주 해준다

⑦습기가 심하면 난방을 통해 습기 를 제거한다

⑧위험한 곳은 출입을 피한다

⑨긍정적인 생각과 즐거운 마음으로 생활한다

⑩식기·변기·이부자리는 자주 소독한다
 
 

                                                                                                 - 출처 : 농민신문 -