<P><STRONG>복지부, '아침 꼭 먹을것' 등 실천지침 발표</STRONG></P><P>&nbsp;</P><P>보건복지부는 만성질환의 주요원인이 되는 부적절한 식생활 습관을 개선하기 위해 실천 가능한 방법을 구체적으로 제시한 연령층별 '식생활 실천지침'을 18일 발표했다.</P><P>&nbsp;</P><P>복지부는 영ㆍ유아들을 위한 식생활 실천지침으로 생후 6개월까지는 반드시 모유를 먹이고 이유식은 성장단계에 맞춰 먹일 것과 곡류, 과일, 채소, 생선, 고기 등 다양한 식품을 고루 섞어서 먹일 것을 권장했다.</P><P>&nbsp;</P><P>또 어린이를 위한 식생활 실천지침으로 ▲ 채소, 과일, 우유 제품을 매일 먹을 것 ▲ 고기, 생선, 달걀, 콩 제품을 골고루 먹을 것 ▲ 매일 밖에서 운동하고 알맞게 먹을 것 ▲ 아침을 꼭 먹을 것 ▲ 간식은 영양소가 풍부한 식품으로 먹을 것 ▲ 음식을 낭비하지 말 것 등을 제시했다.</P><P>&nbsp;</P><P>청소년에게는 ▲ 채소, 과일, 우유 제품을 매일 먹을 것 ▲ 튀긴 음식과 패스트푸드를 적게 먹을 것 ▲ 건강 체중을 바로 알고 알맞게 먹을 것 ▲ 음료로는 물을 마실 것 ▲&nbsp;아침을 꼭 먹을 것 등을 권고했다.</P><P>&nbsp;</P><P>복지부는 연령별 식생활 실천지침을 학교, 보건소, 보육시설, 병원등에서 영양교육 자료로 활용하게 할 계획이다.</P><P>&nbsp;</P><P>&nbsp;</P><P>--연합뉴스(04.03.19)&nbsp;</P>