이번 제철농수산물은 바다의 보리라고 불리는 등푸른 생선의 대표주자 <고등어>!입니다.

고등어에는 EPA와 DHA가 풍부하여 두뇌건강과 치매예방에 좋고요~

고등어가 가진 셀레늄이라는 성분은 면역력을 높여 바이러스에 대한 저항력을 길러주는데 효과적입니다.

또한, 풍부한 오메가-3는 안구염증을 억제하여 안구를 촉촉하게 유지시켜주고 안구 건조증에도 효과적으로 눈 건강에도 매우 유익합니다.

2018년 '밀착 포커스! 제철 농수산물 - 고등어편'을 게재하오니 고등어의 종류와 효능을 체크해보세요 ~