이번 제철농수산물은 단백질이 풍부하고 지방이 적은 저칼로리 식품 <명태>!입니다.

명태의 알에는 비타민 E와 토코페놀 성분이 풍부하여 세포발육 및 노화방지에 효과적이고요~

명태의 흰 살은 단백질이 많지만 지방이 적고 칼슘, 인, 철 무기질 등을 고루 함유하고 있어 골다공증에 도움이 됩니다.

또한, 명태는 세포발육에 도움이 되는 리신 성분과 더불어 풍부한 비타민 A를 함유하고 있어

눈 건강과 함께 성장기 청소년에게도 도움이 됩니다.

2018년 '밀착 포커스! 제철 농수산물 – 명태 편'을 게재하오니 명태의 종류와 효능을 체크해보세요~