이번 제철농산물은 고추와 같은 듯 다른, 비타민이 풍부한 채소 <피망>!입니다.

피망에는 30종류가 넘는 카로테노이드가 들어있는데 그 중에서도 루테인과 제아잔틴은 전자기기에서 나오는

블루라이트로부터 눈의 망막을 보호하여 시력감퇴나 백내장 예방에 효과적이구요 ~

비타민E와 비타민C가 풍부하여 탄력있는 피부를 만드는데 도움이 됩니다.

또한, 피망에 풍부한 비타민B6를 섭취하면 행복감을 느끼게 하는 호르몬인 세로토닌과 노르에페네프린이 증가하여

우울감 해소에도 도움을 줍니다.

2018년 '밀착 포커스! 제철 농산물 - 피망편'을 게재하오니 피망의 종류와 효능을 체크해보세요~