이번주 추천 먹거리는 <비름나물>! 입니다.

여름채소로 먹으면 장수한다 하여 장명채라고 불리고 있는 비름나물

인도에서는 탐파라, 중국에서는 현채, 미국에서는 인디안 시금치로 불리며 전 세계에서 사랑받는 비름나물 

선도가 떨어지는 속도가 빠르므로 빠르게 섭취하시는게 좋습니다.

살균효과가 있어서 비름을 우려낸 물로 주근깨와 여드름 피부에 묻혀주거나 꾸준히 섭취하게 되면 피부가 맑아짐

리그닌이라는 성분과 사포닌, 베타카로틴 등이 있어 암의 진행을 억제해주는 효능에 도움을 줌

'밀착 포커스! 추천 먹거리 - 비름나물'을 게재하오니 많은 사랑 부탁드립니다.