이번 주 제철 농수산물은

풍부한 영양소를 함유하고 있으며 

어느 하나 버릴 것 없는 오독오독 달콤한 ‘밤’ 입니다.

국가표준식품성분표에 따르면

밤은 다양한 필수 영양소와 미네랄,

다량의 비타민 C(15.98㎎/100g)를 함유하고 있어

노화 방지에 효과가 있으며,

식이섬유(5.4g/100g)가 풍부해 소량으로도 포만감을 느끼게 해줍니다. 

특히, 밤은 알맹이뿐만 아니라

가시가 촘촘한 밤송이는 천연 염색제로,

율피는 천연 피부팩으로 사용하는 100% 활용되는 열매입니다. 

성질이 따뜻하고 독이 없는 밤을

추워지기 시작한 가을 영양간식으로 추천합니다.

이번 제철 농수산물 동향보고서에서

밤에 대한 다양한 정보를 확인하세요!

 

▶ 총 괄 : 대구경북지역본부 오세원 부장 (☎ 053-218-4910)

▶ 조사원 : 대구경북지역본부 장영은 조사원 (☎ 053-218-4912)