이번 주 제철 농수산물은

비타민 C, 구연산 등이 풍부한

시큼 달콤 쓴맛이 있는 ‘자몽’ 입니다.

자몽은 감귤속에 속하는 열매로

포도와 같이 열매가 붙어 열려

‘Grapefruit’으로 불리고 있습니다.

자몽은 가을과 겨울에 수확되지만,

미국, 이스라엘, 남아프리카공화국, 호주 등에서 재배되고 있어

연중 마트에서 구매할 수 있습니다.

자몽 한 개에 일일 섭취 권장량을 넘는 비타민C가 함유되어 있어

겨울철 감기예방과 면역력 강화에 매우 좋습니다.

또한, 자몽에 풍부한 구연산은

피로물질인 젖산을 분해하여 배출을 도와

피로와 숙취 해소에도 도움이 됩니다.

 

칼로리가 낮고 영양이 풍부한 자몽을 섭취하여

겨울철 건강을 지키는 것이 어떨까요?

이번 제철 농수산물 동향보고서에서

자몽에 대한 다양한 정보를 확인하세요!

 



  ▶ 총  괄 : 대구경북지역본부 오세원 부장 (☎ 053-218-4910)

  ▶ 조사원 : 대구경북지역본부 장영은 조사원 (☎ 053-218-4912)